5 japanische Tischlampen für Ihren Nachttisch

Eine gemütliche Schlafzimmeratmosphäre ist entscheidend für einen erholsamen Schlaf. Genauso wichtig wie Bett und Kissen ist die richtige Beleuchtung. Japanische Tischlampen , geprägt vom Wabi-Sabi-Stil, bringen Ruhe und Entspannung in Ihr Schlafzimmer . Die Online-Suche nach der perfekten japanischen Tischlampe kann jedoch überwältigend sein. Dieser Artikel stellt fünf sorgfältig ausgewählte japanische Lampen vor, die sich ideal für Ihr Bett eignen. Sie verfügen über Dimmfunktionen, Touch-Bedienung und eine kompakte Größe, die perfekt für den Nachttisch geeignet ist. Wir zeigen Ihnen außerdem, wie Sie Ihre Nachttischlampe nutzen können, um Ihre Schlafqualität zu verbessern. Finden Sie gemeinsam mit uns Ihre perfekte japanische Tischlampe und wachen Sie jeden Morgen erholt auf.

Bei der Wahl einer Nachttischlampe sind Funktionalität, Größe und Benutzerfreundlichkeit vom Bett aus genauso wichtig wie das Design. Auch die Tragbarkeit kann wichtig sein, wenn Sie Ihre Lampe in verschiedenen Umgebungen einsetzen möchten. Entdecken Sie die Eigenschaften und Funktionen dieser japanischen Tischlampen, um die ideale Nachttischlampe zu finden.

Die japanische Papier-Tischlampe „TORCHIN SQUARE“ bietet die perfekte Balance aus Design, Funktionalität, Benutzerfreundlichkeit und Tragbarkeit und ist damit die ideale Nachttischlampe. Als wiederaufladbare, tragbare Lampe ist sie perfekt für alle, die ihre Lieblingslampe den ganzen Tag über genießen möchten – vom Entspannen im Wohnzimmer bis zum Schlafengehen im Schlafzimmer. Die Oberseite des Lampenschirms, gefertigt mit traditioneller Yame-Cochin-Technik, verfügt über einen dreistufigen Dimm-Touch-Knopf für mühelose Steuerung vom Bett aus. Die TORCHIN- Serie bietet fünf verschiedene Formen. Entdecken Sie auch die SQUARE-Variante, um die perfekte Lampe zu finden.

Die japanische Bambus-Tischleuchte „Star Droplet“ besticht durch die Schönheit ihrer Bambusverarbeitung. Diese kompakte und zugleich auffällige Leuchte im typisch japanischen Design strahlt ein weiches, sanftes Licht aus und ist damit eine ausgezeichnete Wahl für alle, die eine gedämpfte Leuchte suchen. Ihre schlichte Struktur verrät aufwendige Handwerkskunst und spiegelt die 800 Jahre alte Tradition der Suruga-take-Sensuji-Bambusverarbeitung aus Shizuoka, Japan, wider. Die fließenden Linien des Bambus, sorgfältig von Hand auf ca. 1,0 mm gehobelt, erzeugen wunderschöne Schatten, wenn das weiche Licht durch den japanischen Papierschirm fällt. Die einfache Bedienung über einen Netzschalter am Kabel ermöglicht eine mühelose Nutzung vor dem Schlafengehen. Die Leuchte wird komplett montiert geliefert und ist sofort einsatzbereit.

Die japanische Origami-Papier-Tischlampe „Flower of Light“ – tutu S ist eine rahmenlose japanische Tischlampe, die die 1000-jährige Tradition des Kyohyougu mit einem Origami-inspirierten Design verbindet. Diese Lampe, die die Essenz Japans in eine zeitgenössische Form bringt, ist perfekt für alle, die eine elegante Nachttischlampe suchen. Der Lampenschirm ist aus einer speziellen Art japanischen Papiers mit erhöhter Haltbarkeit gefertigt. Bei warmem Licht werfen die Falten verlaufsartige Schatten. Um die geometrischen Muster der Falten am oberen Ende der Lampe optimal zur Geltung zu bringen, empfehlen wir, sie auf einem etwas niedrigeren Nachttisch oder auf dem Boden neben Ihrem Bett zu platzieren.

Die japanische Kumiko-Laterne „Asanoha“ – Extra klein ist eine japanische Tischlampe mit Kumiko-Holzbearbeitung und einer 1400-jährigen Geschichte. Sie ist ideal für alle, die eine wunderschön verzierte, kabellose Nachttischlampe suchen. Kumiko ist eine japanische Technik, bei der kleine Holzstücke von Hand zu geometrischen Mustern zusammengesetzt werden, ohne Nägel zu verwenden. Dies erfordert außergewöhnliche Präzision, da selbst eine Abweichung von 0,1 mm über das Gelingen des Stücks entscheiden kann. Diese Tischlampe besteht aus 200 Holzstücken, um das Asanoha-Muster (Hanfblatt) zu erzeugen. Obwohl sie nicht dimmbar ist, reguliert der innere japanische Papierschirm die Lichtintensität sanft. Genießen Sie die wunderschöne Kumiko und das Spiel von Licht und Schatten in Ihren ruhigen Momenten vor dem Schlafengehen.

Die japanische Papier-Tischlampe „AKASHI“ besticht durch ihr raffiniertes Design und ihre kompakte Größe. Sie wird von einem buddhistischen Altarhersteller in Kyoto hergestellt, der 1830 gegründet wurde. Das elegante und warme Design mit dezentem Messinggriff, japanischem Papierschirm und abgerundetem Holzsockel eignet sich perfekt für ein Schlafzimmer im Japandi-Stil . Der platzsparende Durchmesser und der kabellose Batteriebetrieb sorgen für ein aufgeräumtes Nachttischambiente.

Das Verständnis der Beziehung zwischen Licht und Schlaf ist entscheidend für eine bessere Schlafqualität . Selbst Ihre Lieblingsnachttischlampe kann Ihren Schlaf stören, wenn sie falsch verwendet wird. Beginnen wir mit den Grundlagen der Wirkung von Licht auf Melatonin. Melatonin ist ein Hormon, das Ihren Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert. Wenn Melatonin ausgeschüttet wird, wird das parasympathische Nervensystem aktiviert und Ihr Körper entspannt sich für den Schlaf. Umgekehrt wird bei unterdrücktem Melatonin das sympathische Nervensystem aktiviert, was dazu führt, dass Sie sich wach, aufmerksam und hungrig fühlen. Es ist wichtig zu bedenken, dass der Melatoninspiegel je nach der Lichtmenge schwankt, die in Ihre Augen einfällt, und dass geringere Lichtstärken die Melatoninausschüttung fördern.

Untersuchungen zeigen, dass die menschliche Netzhaut je nach Winkel, in dem sie Licht absorbiert, unterschiedliche Mengen Melatonin ausschüttet. Bei gleicher Beleuchtungsstärke aus einer hohen im Vergleich zu einer niedrigen Position ist die Melatoninsekretion geringer, wenn die Lichtquelle höher steht. Stellen Sie Ihre Lampe daher vor dem Schlafengehen ans Fußende Ihres Bettes oder auf einen niedrigeren Nachttisch .

Referenz: Sage Journals

Licht hat eine Temperatur. Höhere Temperaturen entsprechen bläulich-weißen, kühlen Farben, niedrigere Temperaturen rötlichen, warmen Farben. Unser natürlicher circadianer Rhythmus ist eng mit dem Sonnenlicht verknüpft . Tagsüber hält uns die hohe Farbtemperatur des Sonnenlichts aktiv, während uns abends niedrigere Farbtemperaturen beim Entspannen und Schlafengehen helfen. Wählen Sie vor dem Schlafengehen warmes Licht, um die Melatoninsekretion zu fördern.

Die Lichtmenge, die auf eine bestimmte Oberfläche trifft, wird in „Lux“ gemessen. Es gibt zwar mehrere Einheiten zur Messung von Licht, aber Lux gibt die Helligkeit des Lichts über einer bestimmten Fläche an und ist daher relevant, wenn man die „Lichtmenge, die auf die Netzhaut trifft“ betrachtet, welche die Schlafqualität beeinflusst . Tageslicht reicht von 32.000 bis 100.000 Lux, Bürobeleuchtung von 750 bis 1.500 Lux und Wohnzimmerbeleuchtung von etwa 400 bis 500 Lux. Für einen guten Schlaf ist es effektiv, die Lichtmenge 1 bis 2 Stunden vor dem Schlafengehen schrittweise zu verringern. Streben Sie 1 bis 2 Stunden vor dem Schlafengehen etwa 50 Lux an (genug, um ein Gesicht aus 10 Metern Entfernung zu erkennen) und während des Schlafs 0,3 bis 1 Lux . Wenn Sie eine Nachttischlampe auswählen, sollten Sie gedämpfte Lampen mit geringer Lichtleistung, Touch-Lampen mit Dimmfunktion oder Lampen mit Schirmen aus lichtabsorbierenden Materialien wie Japanpapier in Betracht ziehen, um die Lichtmenge, die Ihre Augen erreicht, zu minimieren.

Die richtige Beleuchtung ist entscheidend für einen erholsamen Schlaf. Wählen Sie eine japanische Tischlampe für Ihr Bett, die Ihr bevorzugtes Design mit der gewünschten Funktionalität verbindet. Wenn Sie die Eigenschaften der von uns vorgestellten Lampen verstehen und wissen, wie Sie sie zur Verbesserung Ihres Schlafs einsetzen können, können Sie einen erholsamen Schlaf erreichen.